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2011年7月 8日 (金)

川遊びでランチ・食料を考える。

先週、キツイ山歩きに付き合わせてしまったお詫びを兼ねて。

 

 

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やっぱり水遊びはいいね~涼しくて。

 

 

 

Img_1825  

先週のレジャーと比較して、犬達かなりテンション

 

そんな休日のお昼ゴハンは。

 

すぐおいしー♪すごくおいしー♪ 

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チキンラーメン。  

  

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↑この中のレシピから、「サラダチキンラーメン」を実践。

まず、卵。

 

 

 

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llllll(-_-;)llllll・・・・

 

 

 

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コンビニサラダ(しらすシーフード)を入れて、お湯入れて出来上がり。

 

旨かった。(^。、^)v

 

この野菜とかの具の部分・・・

実際の山行では乾燥わかめ、切干大根とかになるのですが、

来月の縦走分は、自分で「干し野菜」を作って持って行こうと計画中。

 

以前フリーズドライの野菜を数点、ネットで買って持って行ったのですが、

あんまり野菜な感じがしなくて、これなら無くてもよかったな~ってことがありました。

(その後残りは食べず、結局処分)

 

要は腐らなければいい訳で、5日間持てば十分。

であれば「干し野菜」でもいけるんじゃないかな?と。

梅雨が明けたらゴボウ、人参、レンコン、キノコ、ネギ辺りから干してみる。

そして食べてみる。

これに味噌漬けの豚肉を持っていけば、かなりごちそう。

 

白峰三山3泊4日・目標総重量10kg。

どれだけ豊かな4日間に出来るか勝負なのだ。

 

 

読んでくれてありがとー。。。ビリーズブートキャンプで2週間が過ぎようとしている。体脂肪は減っているものの体重がジリジリと増えている・・・焦るな~。5kmのウォーク&ランも始めました。あと1ヶ月・・・

 

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コメント

レシピを楽しみにしています。

投稿: latte to tea | 2011年7月12日 (火) 02時52分

>>latte to teaさん
後ほど「干し野菜」レポート、UPしますね

投稿: ミナト | 2011年7月14日 (木) 19時25分

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